Ресурсный центр по контролю над табаком
Tobacco control resource centre

Преодолей свою слабость 

Слово Кыргызстана, №53 (21537) 20 мая 2003 года

Итак, вредной привычкой, сокращающей жизнь, приносящей болезни сердца, легких, суставов, кровеносных сосудов, является курение. Споров тут нет.

Но... Существует и такое суждение в народе: “Курящий не стареет, его не кусает собака, в его дом не забирается вор”. Что за парадокс!

Все оказывается проще и очевиднее: болезнь приводит к преждевременной смерти, из-за чего человек не доживает до “настоящей” старости, раннее одряхление заставляет человека брать в руки палку, которую боятся собаки, и не кусают его. А ночной кашель не позволяет вору забраться в дом из-за боязни: в доме не спит человек!

Могут и вот что сказать: производство табака, сигарет в нынешних условиях экономически необходимо. Килограмм табака стоит 20-30 сомов, из него можно изготовить большое количество сигарет, что позволит пополнить кошелек бедного государства.

Не будем ханжами: здесь есть доля правды. Мы пока не в состоянии заморозить производство табака и выпуск сигарет. Не в состоянии потому, что просто бедны.

Но, мне кажется, мы в силах предложить людям достойный образ жизни, при котором они станут здоровее, развитее, сильнее и богаче. И тут нужно прежде всего искоренить в себе все вредные привычки и приобрести полезные.

Это было бы первой победой человека над собой. А победа над собой - важнее победы в бою.

Человек все может - летать, как птица, плавать, как рыба, использовать богатства природы для удовлетворения своих потребностей. Он раскрыл тайны атома, может ходить по раскаленному углю, танцевать на разбитых стеклах, создавать чудо-технику.

Так почему же из-за лени, слабовольности мы позволяем плохим привычкам властвовать над нами, превращаемся порой в рабов, используем на 10-15% свои умственные и на 50-60% физические возможности?

К этой истине я пришел, будучи заядлым курильщиком. 23 года назад, я сладко курил, мне не хватало пачки сигарет на день. И в подарок - кашель, одышка и покалывание в сердце. Я много раз пытался бросить курить, использовал различные средства, но у меня не получалось: выдерживал день, два, три, затем тайком от других вынимал из пачки сигарету...

И вот наступил самый тяжелый день в моей жизни: смерть любимой, дорогой матери. Когда хоронил ее, вспомнил ее слова: “Сынок, моя болезнь связана с курением, ради Бога не кури”...

Как сын, я обязан был выполнить наставление матери. И я скомкал только что начатую пачку.

Да, трудно было в первые дни, месяцы, но я помнил материнский наказ.

Потом я много учился, читал, обращал внимание на жизнь знакомых людей... Я упорядочил свою каждодневную жизнь, внеся элементы системности, постоянства, разработал специальные упражнения, позволяющие мобилизовать внутренние ресурсы организма на укрепление, развитие, усиление органов тела с использованием методов внушения, психотерапии, массажа, шиацу и силовых нагрузок.

Сегодня, через 23 года, в свои 58 лет могу сказать: я достиг истинного богатства, хотя моя зарплата составляет всего лишь 25 долларов в месяц и у меня нет шикарного лимузина.

Чем аргументирую свое заявление? Прежде всего тем, что я сохранил, укрепил свое здоровье. У меня нет вредных привычек, нет кашля, одышки, болей в сердце, у меня хорошо работают органы чувств, рассудок, развит мозг, в хорошем состоянии мои мышцы, нервная система, а это по Монтеню - “бесценное богатство, ради которого можно потратить частицу своей жизни”.

Годы прибавили седину в голове, но увеличили мое личностное богатство - мудрость. Я окончил два вуза,- один, кстати, с отличием, обширны мои познания, разносторонни интересы, пишу статьи, рассказы...

Неплохо сложилась и семейная жизнь: у меня жена, три дочери, один сын.

Я продолжаю работать, у меня есть дом, огород, сад, земля, живность, а, значит, и доход в семейный бюджет.

Уверен: в будущем предпочтение будет отдаваться людям без вредных привычек, сильным физически и духовно.

Поэтому, не лучше ли рабам курения распрощаться с ним? Человек, преодолей свою слабость. Наша республика - богова дача, и тут должны жить люди близкие к Богу.

Т. АКМАТОВ.
Нижний Орок, Сокулукский район.