Ресурсный центр по контролю над табаком
Tobacco control resource centre

Рассылка 'НОУСМОКИНГ - для тех, кто не носит смокинги и не выносит табачного дыма' Tobacco Control and Public Health in Eastern Europe 
Контроль над табаком и общественное здоровье в Восточной Европе
Контроль над тютюном й охорона громадського здоров’я у Східній Європі
international peer-reviewed open-access journal Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, Табачных и прочих Интоксикантных Проблем Alcohol and Drug Information Centre - ADIC-Ukraine Coalition for tobacco free Ukraine
Источники информации
Страны и регионы
Здоровье
Табачные изделия
Политика и экономика
Индустрия
Технологии контроля над табаком
Поиск по сайту
Картинки
English
Новости сайта
Рассылки

Страны и регионы

bulletСтраны СНГ
bullet 
bulletУкраина
bulletРоссия
bulletБеларусь
bulletМолдова
bullet 
bulletАзербайджан
bulletАрмения
bulletГрузия
bullet 
bullet Казахстан
bulletКыргызстан
bulletТаджикистан
bulletТуркменистан
bulletУзбекистан
bullet 
bulletЛатвия
bulletЛитва
bulletЭстония
Tobacco Control and Public Health in Eastern Europe 
Контроль над табаком и общественное здоровье в Восточной Европе
Контроль над тютюном й охорона громадського здоров’я у Східній Європі
international peer-reviewed open-access journal
Система Информации на Русском языке по Профилактике Алкогольных, Табачных и прочих Интоксикантных Проблем
Центр помощи бросающим курить КВИТ
Alcohol and Drug Information Centre - ADIC-Ukraine
Coalition for tobacco free Ukraine
Журнал тех, кто не боится быть трезвым
Глобальный контроль над табаком: Узнаем от экспертов 
 

Всемирная служба BBC

В этом веб сайте обнаружился солидный раздел, посвященный здоровью. Среди нескольких подразделов - healthyliving. Темами этого подраздела являются:

bulletЧто такое здоровый образ жизни?
bulletТабак
bulletЗдоровое питание
bulletФизическая активность
bulletАлкоголь

На страничке, посвященной табаку, (http://www.bbc.co.uk/worldservice/health/healthyliving/tobacco.htm) перечисляются риски, которые табак несет самому потребителю, его семье. Затем перечисляются пять шагов плана действий, направленного на прекращение курения.

bulletРекомендуется сначала проследить за своим стилем употребления табака - когда я курю и почему?
bulletНа втором шаге предлагается принять решение о прекращении курения, наметить дату и подготовиться к прекращению курения.
bulletНа третьем шаге предлагается обращать особое внимание на те моменты, которые наиболее сильно провоцируют к курению, и использовать в этих случаях альтернативные действия.
bulletНа четвертом шаге бывший курильщик практикуется в том, как говорить «нет» и тем самым помогать себе.
bulletПятый шаг - это обращение за поддержкой к друзьям и близким, которые могут помочь, обращая внимание на то, что бывший курильщик теперь лучше выглядит и лучше пахнет.

Далее курильщику напоминают о тех симптомах, которые вызывает отказ от никотина - наркотика, вызывающего зависимость. В завершение странички ее авторы перечисляют те преимущества, которые получит тот, кто примет решение прекратить курение и осуществит его. Успехов тем, кто собирается это сделать!

Представляется, что приведенный на этих страницах весьма компактный и несложный для восприятия материал вполне может быть полезен тем посетителям сайта, которые допускают необходимость что-то изменить в своем потреблении алкоголя или табака, но не готовы обратиться за советам в специализированные службы. Что ж, они могут получить нужную информацию более простым путем - с помощью Интернет.

Комментарий Татьяны Андреевой

http://contacttobinfo.narod.ru

        

Hosted by uCoz