Курс выживания для некурящих
Предупреждение
Уважаемые курильщики! Хотим обратить ваше внимание, что данная книга написана не для вас. Поэтому, если вам что-то в ней не нравится, не читайте. Сначала бросьте курить.
С наилучшими пожеланиями долгих лет жизни,
Авторы.
Курс выживания для некурящих / Татьяна Андреева, Константин Красовский. - Киев, 2000. -
С.48
Данная брошюра подготовлена по инициативе и благодаря финансовой поддержке Детского Фонда ООН ЮНИСЕФ. Для ее подготовки были проведены интервью и встречи с некурящими людьми, которые позволили глубже осознать проблемы, которые есть у этой категории людей.
Мы хотели бы выразить благодарность всем тем, кто участвовал в сборе материала для этой брошюры и ее обсуждении, в особенности Алле Гаврильченко, Анне Довбах, Татьяне Салюк, Андрею Твардиевичу, Дарье Семеновой, Эльмире Митрофановой, Александре Овечкиной, Лиле Гаврильченко, а также нашим зарубежным партнерам из компьютерной сети ГЛОБАЛинк.
Татьяна Андреева и Константин Красовский
Содержание
Вместо эпиграфа 6
Введение 7
Какие же опасности подстерегают нас, некурящих? 8
Глава 1. Мы сами, некурящие! 9
Сколько нас? 9
Как мы оцениваем себя? 10
Какие мы, разные? 11
Те, кто не курил никогда 12
Те, кто попробовал и больше не стал 13
Те, кто выкурил много сигарет, но не ежедневно 16
Те, кто покурил и бросил 16
Глава 2. Некурящие и курильщики 18
Чем мы отличаемся? 18
Кто кем хочет стать? 18 «Быть как все» или «быть самим собой»? 19
Что объединяет курильщиков? 19
Что бы такое сделать, чтобы ничего не делать? 21
Как побыть одному? 21
Зачем курильщикам нужно, чтобы к ним присоединялись такие, как ты? 22
Глава 3. Некурящие и табачная индустрия 24
Некурящие и табачная реклама 24
Завлечение некурящих 26
Поддержка ущемления прав некурящих в общественных местах 27
Псевдопрофилактические программы в школах 28
Заключение для активных некурящих 29
Глава 4. Мы и табачный дым 31
Табачный дым 31
Из чего состоит окружающий табачный дым? 31
Что происходит с табачным дымом? 31
Что происходит с некурящими под действием табачного дыма? 32
Пассивное курение 33
Насколько распространено пассивное курение? 33
Быть или не быть пассивным курильщиком? 34
Как общаются активные и пассивные курильщики? 34
Если рядом курят посторонние люди 34
Если курят твои друзья 35
Если курят люди старше тебя по возрасту или положению 37
Существует ли право на чистый воздух? 38
Некурящие - лучшие друзья курильщиков 39
Приложение. Поговорим о курении? 41
Вопросы для курильщиков 41
Вопросы к бросившим курить 41
Вопросы к некурящим 42
ВМЕСТО ЭПИГРАФА
Все мое детство состояло из борьбы с родительским курением. Первой акцией протеста (в годовалом возрасте) было съедение пачки сигарет. Вкусовых ощущений не помню, но потом, говорят, меня промывали… Возможно, тогда неприязнь к табаку и проросла.
Чем-то таким сизым и неприятно пахнущим занимались родители в закрытой от меня кухне. Доценька, там курят, это вредно, тебе туда нельзя, отравишься. Курят, вредно. Нельзя, отравишься. Курят, вредно… ОНИ КУРЯТ, ИМ ВРЕДНО. ТАК ИХ ЖЕ СПАСАТЬ НУЖНО!!!
Года в 4 (пользуясь некоторым вундеркинизмом и бабушкой) писала большими буквами письмо Самому Главному дяде (видимо, генсеку, или кто тогда был? Председатель Политбюро?) про то, что закройте сейчас же табачные заводы, потому что родители же отравятся.
Потом где-то узнала, что родителёнков можно пытаться отучать от курения НЕ ТОЛЬКО нотациями, воспитательными беседами и нравоучениями, но и, например, устраиванием приятных неожиданностей. Как-то: выкинуть из пачки все сигареты (тщательно измельчив), а засыпать туда ирисок.
Можно еще на них жалобно плакать.
Помогало, но странно. Родители стали прятаться в ванную, на балкон и в подъезд, и прятались так несколько лет.
Но запертые от меня помещения прекратились, и я несколько успокоилась. Росла себе философски, махнув рукой на безнадёжных предков.
Мысль закурить самой никогда в голову не приходила. Легче представить, как бросаюсь под автобус… Никто из разнообразных знакомых никогда не подстрекал; а способность спокойно находиться в совершенно запертых помещениях, сильно набитых курящими приятелями или сотрудниками - явное преимущество жития с курящими родственниками. (Но иногда в гостях подаю светлую идею открыть форточку - и все так радуются!)
Но от моей одежды пахнет табаком.
Разложенные на просушку на крышках кастрюль и чайников сигареты всегда жутко раздражают: они валятся оттуда, рассыпаются, намокают и пачкаются. И нужно их брезгливо собирать.
Я слышу утренний кашель курильщика. Вечерний кашель курильщика. Вечный кашель курильщика…
Меня никогда не посылают за хлебом, а посылают иногда - за «Bond'ом».
Сколько помню себя - вокруг пепельницы. Особенно на кухонном столе. Красивая хрустальная, смешная пластмассовая, разбитая деревянная и много других.
У моей мамы рак.
* * *
Я не курю, но курева очень много в моей жизни.
Девушка, которая подписалась «Глазунья»
ВВЕДЕНИЕ
Привет, читатель!
Итак, мы с тобой некурящие, и наша задача - жить и здравствовать на этой планете. Впрочем, для этого нужно сначала выжить. Может быть, тебе покажется странным, что перед нами стоит задача выживания, как, например, перед редкими видами растений и животных, занесенными в Красную Книгу, но это действительно так. Дело в том, что в настоящее время на нашей планете каждые восемь секунд от табака умирает еще один человек. Разумеется, это происходит не так, что человек впервые в жизни берет в руки сигареты и тут же умирает. Это происходит после того, как человек курил много лет подряд, возможно, двадцать или тридцать лет. Но разве мы с тобой собираемся прожить всего лишь двадцать или тридцать лет и умереть?
Чтобы представить это более наглядно, вспомни всех своих знакомых курильщиков, а их, разумеется, немало. Это могут быть родственники, соседи, твои друзья или друзья твоих родителей, просто знакомые тебе люди. Представь себе, что все они собрались на огромной площади, их много, очень много. И ближе всего к тебе ты видишь самых близких тебе курящих людей, дальше менее знакомые люди, еще дальше люди, которых ты вовсе не знаешь, а далее все остальные жители планеты, которые, так или иначе, оказались курильщиками. И вот теперь представь, что на той же площади где-то находится снайпер, который выстреливает из своей винтовки каждые восемь секунд. Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, и падает еще один человек. И никто из собравшихся не знает, куда попадет очередной выстрел. И оттого, что людей собралось очень много, большинство из них так и не успевает узнать, что где-то на другом конце площади кто-то погиб, и люди не успевают осознать, что им нужно покинуть это злополучное место, где табак-убийца собирает свои жертвы.
Или другой образ. Если представить себе среднюю, или, скорее, крупную европейскую страну с населением около 50 миллионов человек, то количество людей, которые ежедневно погибают в такой стране от вызванных табаком болезней, примерно равно количеству пассажиров крупного воздушного лайнера. Можешь себе представить, что происходило бы в такой стране, где каждый день сообщалось бы о гибели всех пассажиров очередного самолета? Наверное, население пришло бы в состояние паники, никто бы больше не захотел, не только летать самолетами, но даже жить в такой стране. Удивительно, что при таких масштабах жертв и страданий люди продолжают курить! Очевидно, на них действует какая-то изощренная в своей способности влиять на людей сила. Научиться распознавать ее и противостоять ей мы с тобой будем вместе учиться на страницах данной книги.
Предварительный
текст опубликован в качестве
тематического выпуска SOBER-COOL
