Ресурсный центр по контролю над табаком
Tobacco control resource centre

Курить или не курить?

Фактически это означает: быть или не быть!

Правда Украины, 26 мая 2000 года, №75-76, с.12

Наш Минздрав предупреждал-предупреждал (крохотными буквами на рекламных щитах и сигаретных пачках) о вреде курения и, наконец, начал бороться всерьез. Свидетельство тому - результаты кампании «Не курить - и стать победителем!» На днях в Украинском научно-исследовательском институте кардиологии состоялась пресс-конференция, на которой были оглашены предварительные итоги акции. Анкеты и письма прислали 14,5 тысячи жителей, решивших бросить курить. Пока на месяц. Потому что по условиям этой серьезной игры-конкурса надо продержаться хотя бы месяц. Как утверждают курильщики - он трудный самый. Сегодня, когда вышел этот номер газеты, участники акции преодолевают последние вехи этой нелегкой дистанции. Пожелаем им победы над самими собой!

»XXI век без табачного дыма»

эта международная антитабачная кампания охватила 83 страны мира. Мы не «впереди планеты всей», но очень неплохо выглядим на международном фоне. Конечно, в этом нам помогает и слабо дышащая экономика. Если касками «выстукивать» зарплату на хлеб... Может, не случайно в Донецкой области самое большое число намеревающихся бросить курить - более пяти тысяч заполнили конкурсные анкеты. Впрочем, антиникотиновый девиз - «Курение стоит дороже, чем вы думаете» - подходит всем регионам. После Донецкой области следуют Харьков, Полтава, Днепропетровск. В Киеве - около тысячи участников. Борются с курением и в других местах.
Розыгрыш украинских призов состоится 6 июня в конференц-зале НИИ кардиологии. Их десять: первый (компьютер) и девять поощрительных. Предвидится, что претендентов на них будет 120-140. По одному от каждой сотни участников в своем регионе. Участие более 14 тысяч курильщиков Украины в кампании «В XXI век без табачного дыма» позволяет рассчитывать на то, что в розыгрыше международного суперприза и четырех поощрительных (по 2,5 тысячи долларов) будут участвовать четверо наших сограждан. Международная квота - один претендент от трех тысяч участников конкурса в стране. Разыгрываться призы будут 9 июня на заседании директоров международной программы Всемирной организации здравоохранения «Синди» на Мальте. А в конце августа на выставке ЭКСПО-2000 в Ганновере (Германия) кто-то из былых злостных курильщиков получит первый приз - 10 тысяч долларов.

Анкетные откровения

»Мне 54 года. 44 из них я курю. Серьезно бросал курить дважды. Третья попытка, надеюсь, будет удачной. Скоро я стану дедушкой, а можно ли дышать на малыша табачищем? Если месяц продержусь (а я азартный человек) - курению конец. П.Н. ЗОЗУЛЯ. Киев».

»Последние пять лет выкуриваю по пачке сигарет в день. Как-то померила давление, прислушалась к биению сердца - сколько же я буду травить его? С удовольствием включаюсь в вашу кампанию. Е.А. СЯБРО, Луганск».

»Вы здорово мне помогли. Я давно собирался бросить курить, а тут в газете ваша анкета. После ее заполнения я разорвал пачку «Мальборо» (при свидетелях) и с того момента не выкурил ни одной сигареты. В.Б. БИЛОУС, Хмельницкая область».

»Мне 36 лет. Закурил по-настоящему в 12 лет. Привык. И вот результат: сердце работает с перебоями, давление прыгает (в мои-то годы!). Курить бросаю сегодня же, когда брошу это письмо в почтовый ящик. А.А. ШУЛЯК, село Семихатка, Крым».

»Просыпаюсь с желанием закурить. Если в студенческие годы одной пачки хватало на неделю, то теперь - только на два дня. Получив вашу анкету, решила: сделаю себе подарок в день рождения. И сделала! Как это здорово - почувствовать себя свободной от сигареты! О.А. ГОГОЛЕВА, Запорожье».

О чем рассказывает статистика

Если взять во внимание, что в прошлом году на планете курил миллиард человек, то по приблизительным подсчетам (считается пять, в среднем, недожитых лет на курильщика) табак отобрал у человечества пять миллиардов человеко - лет - сотню миллионов жизней. То есть больше, чем Вторая мировая война, и даже больше, чем все войны в истории человечества.
В Украине курят 10 миллионов жителей. В Киеве - 600 тысяч.
Среди курильщиков 78% мужчин и 22% - женщин.
Среднестатистический курящий мужчина: возраст - 34-35 лет, стаж курения - около 20 лет, выкуривает 21 сигарету в день, делал три попытки бросить курить.
Среднестатистическая курящая женщина: 26 лет, стаж курения - 7 лет, в день выкуривает 12 сигарет и два раза безрезультатно пыталась избавиться от никотиновой зависимости.
65% курильщиков имеют стаж курения больше 10 лет, и только 10 процентов мужчин и 15 процентов женщин курят от года до четырех лет.
Курение «молодеет»: 35% людей в возрасте до 25 лет уже относятся к классу злостных курильщиков (в день выкуривают от 30 до 40 сигарет).
В Киеве ежедневно начинают курить 300 школьников, а всего курят 38% школьников и 54% студентов.
По Украине снова шествует туберкулез, некогда почти искорененный, и существенный вклад в его «процветание» вносит курение.
Каждые десять секунд на планете умирает человек от болезней, вызванных курением.

Плата за страсть

Страсть к сигарете оплачивается здоровьем, преждевременной старостью и смертью. Курильщик (ца) и себя не щадит, и не жалеет тех, кто рядом: некурящий вдыхает ту же отраву. Действие никотина на организм приравнивают даже к радиационному воздействию.
Курение вызывает бронхит, эмфизему и другие серьезные заболевания легких.
Курение ведет к сужению сосудов, особенно капилляров, они утрачивают эластичность.
Сужение сосудов сердца приводит к повышению артериального давления, и курение «помогает» получить инфаркт или инсульт.
Сужение и спазм сосудов ног курящего грозит эндартериитом с последующим омертвением конечностей.
Кислородное голодание при курении идентично гипоксии на высоте 2400 метров.
Табачный дым вызывает рак легких, дыхательных путей, полости рта, желудка и мочевыводящих путей.
Даже курящие мужчины иногда выдают сентенцию: целовать курящую женщину - все равно, что пепельницу облизывать. На конференции в Швеции «Женщина и курение» приводились такие данные: женщина, которая систематически и много курит на протяжении нескольких лет, становится внешне похожей на мужчину: грубеет голос, увеличивается волосяной покров над верхней губой и на подбородке, появляются «типичные» складки курильщика вокруг рта, лицо приобретает серо-землистый цвет, желтеют зубы. А самое главное - риск заболеть раком легких у курящих женщин гораздо выше.

Пожую-ка, что ли, «Никоретте» я?..

Была такая популярная песенка: «Закурю-ка, что ли, папиросу я? Никогда я раньше не курил. Полюбил я девушку курносую - и теперь не знаю, как мне быть...». Поводов закурить - хоть отбавляй. Закурить можно, картинно подражая «звезде» эстрады. Или просто за компанию со сверстниками. Или от несчастья (закурил - и вроде полегчало). Или, как в песенке, от счастья - полюбил курносую девушку.
Ныне в никотино-заместиительной терапии появилось новое эффективное лекарство против курения - «Никоретте». Около 15 тысяч этих жевательных резинок было предложено фирмой участникам конкурса и курильщикам через аптеки. Бесплатно. Оценка единодушная - с «Никоретте» много легче преодолеть «синдром отмены».
Эта жевательная резинка с никотиновой добавкой позволяет сгладить или полностью устранить появление никотинового голода. При ее применении обеспечивается поступление никотина в пристрастившийся к нему организм, но в значительно меньшей дозе. Кроме того, в организм при жевании не попадают вредные ингредиенты табачного дыма - смола и окись углерода. Постепенно снижается количество используемых в день резинок до полного от них отказа.

Человек - существо разумное?

В начале XX века в Париже был устроен конкурс курильщиков. Тот, кто выкурил 60 сигарет сразу, одержал победу и получил звание лауреата. Посмертно...