Ресурсный центр по контролю над табаком
Tobacco control resource centre

Как помочь подросткам освободиться от курения

Глава 3. Никотин и никотиновая зависимость

Табак содержит никотин - вещество, обладающее выраженной способностью вызывать зависимость. Большинство табачных изделий являются средствами для быстрой и эффективной доставки никотина в головной мозг, в результате чего достигается быстрое начало и постоянная поддержка зависимости. Развивающиеся физиологические, психологические и поведенческие компоненты такой зависимости объясняют продолжение потребления табака, несмотря на все связанные с этим опасности [ [i]]. Никотин создает ряд вознаграждающих эффектов, то есть эффектов, воспринимаемых зависимым курильщиком как приятные, включая уменьшение раздражительности, потерю веса, улучшение внимания и психомоторного функционирования. Перечисленные эффекты создают позитивное подкрепление курения, а симптомы отмены никотина, которые появляются через несколько часов после прекращения курения и продолжаются до 4 недель, создают отрицательное подкрепление [[ii]], также затрудняющее его прекращение.

Эти характеристики являются общими для табачной зависимости и любых других видов зависимости, в частности, алкогольной и наркотической. Несмотря на то, что многим кажется, что табачная зависимость гораздо более социальна и тем самым существенно отличается от алкогольной или наркотической, однако у них больше общего, чем различного.

Список общих характеристик зависимых видов поведения можно продолжать. Главным является то, что все вызывающие зависимость вещества изменяют сознание человека, изменяют его отношение к жизни и то, как он приспосабливается к ней. Вызывающие зависимость вещества оказываются барьером на пути осознания и решения жизненных проблем.

Начавший курить подросток перестает адекватно реагировать на возникающие в его жизни трудности или просто ситуации, требующие новых решений. Испытывая дискомфорт, человек ищет его причину и способы устранения, и таким способом достигается его развитие и совершенствование разнообразных навыков и функций. Курильщик, испытывающий дискомфорт, принимает в большинстве случаев решение о том, что ему необходима очередная сигарета. Вследствие этого развитие замедляется. Человек не использует всех возможностей, потенциально заложенных в него природой.

Согласно международным данным, в течение каждого года примерно 40% курильщиков делают серьезную попытку прекратить курение, но из-за никотиновой зависимости только 3% из них удается действительно остаться свободными от табака шестью месяцами позднее [[iii]]. Что же можно сделать, чтобы людей, освободившихся из плена табака, становилось больше?

Список литературы

К содержанию

Глава 4. Возможные действия в отношении курящих подростков